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Diet Plan

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एक व्यक्ति का आहार वह भोजन और पेय का योग होता है जिसे वह आदत से उपभोग करता है। आहार आहार के माध्यम से एक निश्चित वजन को प्राप्त करने या बनाए रखने का प्रयास करने का अभ्यास है। [1] लोगों के आहार विकल्प अक्सर नैतिक और धार्मिक मान्यताओं, नैदानिक ​​आवश्यकता, या वजन को नियंत्रित करने की इच्छा सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होते हैं।

सभी आहार स्वस्थ नहीं माना जाता है। कुछ लोग अस्वास्थ्यकर खाने के लिए एक सचेत विकल्प के बजाय आदत के माध्यम से अस्वास्थ्यकर आहार का पालन करते हैं। ऐसी खाने की आदतों पर लागू शर्तों में “जंक फूड डाइट” और “वेस्टर्न डाइट” शामिल है। चिकित्सकों द्वारा महत्वपूर्ण आहार जोखिम और न्यूनतम दीर्घकालिक लाभ उठाने के लिए कई आहार माना जाता है। यह विशेष रूप से “दुर्घटना” या “फड” आहार-अल्पावधि, वज़न घटाने की योजनाओं के बारे में सच है जिसमें किसी व्यक्ति की सामान्य खाने की आदतों में कठोर परिवर्तन शामिल होते हैं।

ध्यान रखे : पेमेंट लगते टाइम अपना जो Paytm नंबर दे उसकी KYC कंप्लीट होनी चाहिए तभी आपको 24 घंटे में पैसा मिल पाएगा अगर आपने बिना केवाईसी वाला पेटीएम नंबर दिया तो आपको पैसा नहीं मिलेगा आरबीआई रूल है किसी भी वॉलेट का केवाईसी कंपलीट होना चाहिए पैसे लेने के लिए इसलिए ध्यान रहे वही पेटीएम नंबर दे जिसका केवाईसी आपका कंपलीट हो वरना आप कहेंगे फेक एप्लीकेशन है

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